Yoga für ältere Menschen

Sehr gerne begleite ich auch ältere Menschen auf ihrem Yoga Weg. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, wie die Yogapraxis diese Menschen belebt, stärkt und entspannt. Auch für sie hat Yoga viel zu bieten. Sanfte Bewegungs- und Entspannungsübungen machen den Körper geschmeidiger, Atem- und Meditationsübungen fördern die Konzentrationsfähigkeit und regen das Gedächtnis an.