Yoga für Anfänger

Aufbauender Kurs, die Basics erlernen
Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Einsteiger, die Yoga gerne näher kennenlernen möchten. Es werden die wichtigsten Grundhaltungen geübt und energetisierende Atemübungen erlernt, die auch im Alltag gut integriert werden können. Dabei kommen auch Yoga-Hilfsmittel zum Einsatz, die es ermöglichen tiefer und intensiver in die Yogahaltungen einzutauchen. Entspannung kommt dabei natürlich auch nicht zu kurz.

Geschlossener Anfängerkurs (4 Einheiten)
Du wolltest schon immer einmal Yoga ausprobieren?
Hier findest Du als Neuling einen sanften Einstieg ins Yoga. Du lernst die Grundlagen des Yoga kennen, wie Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und leichte Flows.
Dabei ist es nicht von Bedeutung, wie beweglich oder „sportlich“ du bist.
Es geht darum, die ersten Schritte zu gehen. Und ganz nebenbei wird Dein Körper gestärkt, Verspannungen gelöst und dein Geist kommt zur Ruhe.

Auch Yoginis und Yogis mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen, um die Grundlagen zu festigen und die Technik zu verfeinern.